خطاهای دیگران را ببخشیم

خطاهای دیگران را ببخشیم نوشته دکتر آن مک‌اسکیل، نویسنده و روانشناس انگلیسی است. او مقالات زیادی در مجلات تخصصی روان‌شناسی منتشر کرده و کتاب‌های متعددی درباره‌ی روان‌درمانی، درمان افسردگی، درمان اضطراب و نیز سلامتی و بخشایش نوشته است.

شاید بعضی چیزها قابل بخشش نباشند، اما رنج بردن شدید به خاطر خطاهایی که نسبت به انسان صورت گرفته از جهتی به این معنی است که خطاکار هنوز هم برنده است.

نشر پیدایش کتاب خطاهای دیگران را ببخشیم را از مجموعه غلبه بر مشکلات منتشر کرده است. کتاب‌های این مجموعه پس از تحلیل و بررسی مشکلات متنوع و رایج روحی، اجتماعی و … راه‌حل‌هایی روشمند با قابلیت اجرایی ارائه می‌دهد. کتاب‌های این مجموعه در دسته‌ی روانشناسی و خودیاری قرار می‌گیرند و برای مخاطب بزرگسال منتشر شده‌اند.

گزیده‌ای از کتاب خطاهای دیگران را ببخشیم

انسان‌ها ظاهرا قابلیت نامحدودی برای آزردن و آسیب رساندن به یکدیگر دارند، کاری که زمانی به عمد صورت می‌گیرد و گاهی معلول شرایط یا سوء تفاهم‌هاست. علت آن هر چه که باشد، برای اکثریت افراد گذشت و بخشیدن لطمه‌ای که وارد شده و رنجشی که پیش آمده، کار آسانی نیست و امکان دارد که فرد تا چندین سال کینه‌ای را فراموش نکند. من در طول زندگی حرفه‌ای‌ام اشخاص زیادی را دیده‌ام که سال‌ها رنجش‌هایی را در دل نگه داشته‌اند. شاید گذشت کار دشواری باشد، اما از سوی دیگر ما غالبا فشار روانی و درد و رنجی را که خودداری از بخشش و کینه‌ورزی برای خود و اطرافیانمان ایجاد می‌کند، دست کم می‌گیریم. اغلب در مکالمات می‌شنویم که: «هرگز او را به خاطر این کارش نخواهم بخشید.» یا: «تا عمر دارم کاری را که با من کرد، نه می‌بخشم و نه فراموش می‌کنم.» زندگی پر از اختلافاتی است که دائما میان افراد بروز می‌کند و حاصل آنها اغلب قهر مادام‌العمر طرفین با یکدیگر است.

من در مقام یک روان‌شناس می‌پرسم که اگر امتناع فرد از عفو و گذشت، منجر به اندوهگین شدن، از دست دادن سلامتی و احساس تنهایی و دلتنگی او شود، چه بهایی برای آن پرداخته است؟