وقتی نگران و وحشتزده هستم چه باید بکنم؟ نوشته جیمز جی. کریست با ترجمه حسین مسنن فارسی است. کتاب وقتی وحشتزده و نگران هستم چه باید بکنم؟ با موضوع روانشناسی و خودمراقبتی برای نوجوانان 14+ سال از مجموعه چه باید بکنم؟ منتشر شده است.
ترس‌ها و نگرانی‌ها زندگی را سخت می‌کنند؛ و تعجبی ندارد اگر در خوابیدن، تمرکز کردن و … با مشکلاتی روبه‌رو شوید. ابتدا با موضوعات و مسائلی که باعث ترس می‌شوند آشنا شوید و درباره منبع ترس‌ها و نگرانی‌ها بخوانید! با ۱۰ مورد از «ترس پاک‌کن‌ها» آشنا شوید. هچنین درباره اختلال اضطراب فراگیر، حملات وحشت‌زدگی، اختلال وسواس فکری و … بخوانید و آگاه شوید.
از ترس از عنکبوت گرفته تا حمله‌های عصبی ناشی از ترس، کودکان نگران می‌شوند و می‌ترسیند، درست مثل بزرگسالان. این کتابی است برای نوجوانان تا زمانی که نیاز به نصیحت، راهنمایی و قوت قلب دارند به آن رجوع کنند.
پشت جلد کتاب وقتی نگران و وحشتزده هستم چه باید بکنم؟
شما از چه می‌ترسید؟ رعد و برق؟ تاریکی؟ دعوا؟ امتحان؟ هیولا؟ کابوس؟ اشتباه کردن؟ هماهنگ نشدن با مدرسه؟ دور شدن از والدین؟ تنها ماندن در خانه؟
هرکسی برای خودش ترس‌ها و نگرانی‌هایی دارد. اما شما مجبور نیستید نگران و وحشتزده باقی بمانید.
این کتاب می‌تواند به شما کمک کند.
وقتی نگران یا وحشتزده هستید چه‌کار می‌کنید؟
بسیاری از نوجوانان با استقاده از این کتاب بر ترسشان غلبه کرده‌اند؛ شما هم می‌توانید.
نظر خوانندگان
هنوز هیچ نظری درباره این کتاب ثبت نشده است.